Jmenuji se Hanka Hrochová a od roku 2011 působím v Plzni a okolí jako sportovní a taneční lektor, kdy se snažím nenásilnou formou propagovat zejména pohyb, a tím i zdravý životní styl. Zaměřuji se zejména na dětskou populaci v mateřských školách a na prvním stupni základních škol, kde jsou děti ještě tvárné a nemají zažité špatné návyky. Rovněž organizuji dětské letní příměstské tábory a volnočasové kroužky se sportovním a tanečním zaměřením. Dále pro děti připravuji víkendové tematické pohybové akce (např. Halloweenské cvičení, Mikulášské cvičení, …), které jsou doplněné o různé hry, soutěže a dále rovněž o vzdělávací aktivity a besedy. S dětmi vystupuji na různých kulturních a společenských akcích (např. Den Českého rozhlasu, Festival volného času, Den Slovan, školní besídky, …)
V sobotu 15. 6. 2024 se v prostoru Božkovského ostrova v Plzni uskutečnila ve spolupráci s Nadací NFG charitativní akce pro děti. Součástí programu byla ukázka cvičení s dětmi, soutěže s partnery akce (Besip, EKO-KOM, Decathlon, Policie ČR, Městská policie Plzeň, ...), ukázka hasičského zásahu, autogramiáda sportovců a dražba podepsaných sportovních dresů, hudební produkce, dětská dílnička, malování na obličej a mnoho dalšího. Veškerý výtěžek z celé akce ve výši 85.000 Kč byl použit Nadací NFG pro dětské pacienty.
Kurzy a zábavná cvičení pro děti, tématická víkendová cvičení, příměstské tábory či cvičení pro dospělé. Aerobik, Bodyforming, Činky nebo Zumba. To vše najdete v naší nabídce.
Kurzy pro děti ve věku 4 – 15 let, které milují pohyb a zábavu. Na kurzech se naučí zkoordinovat pohyby, rozpoznat různé taneční styly, naučí se disciplíny a respektování sebe a druhých ve skupině. Děti často vystupují na různých kulturních a společenských akcích, kde rodičům a široké veřejnosti předvádí, co se na kurzech naučily.
Zábavné cvičení pro děti ve věku 3 – 6 let realizované v mateřských školách. Děti se naučí poslouchat hudbu a zkoordinovat jednoduché pohyby. Cílem je děti seznámit s tanečním světem, poznat taneční kulturu a přivést je k lásce k tanci.
Aerobik, Bodyforming, Činky a Zumba. Kurzy jsou zaměřené na zdravý styl života, rovnoměrně zformují postavu a posílí svaly celého těla. Cvičení vede rovněž ke zvýšení fyzické kondice, ke zlepšení pružnosti těla a k posílení krevního oběhu a srdce. Závěr kurzu končí protažením, které zlepšuje ohebnost a pružnost těla.
Hana Hrochová
M 604341244
E hanka.hrochova@seznam.cz